Проучване сред 1305 британци разкрива, че хората биха предпочели да намалят теглото си чрез операция, вместо да се подложат на диета или да увеличат двигателната си активност. Жените твърдят, че липосукцията е ключът към бързото отслабване, тъй като ...

Една чаша сок от лимон на ден ще ви дойде добре и предвид намалелия през студените зимни дни прием на витамини и микроелементи.Мненията на лекарите се припокриват по отношение на лимоновия сок. Той ускорява храносмилането, стимулира самия процес на ...

Причислете яйцата към полезните храни,съветват британски диетолози.Според тях   освен всички плюсове на яйцата те помагат и за намаляване на теглото. Изследване, което предстои да бъде публикувано в Nutrition and Food Science, обхванало 71 проучвания, анализира хранителния състав ...

Специалистите са определили количеството калории, които трябва да присъстват в нашето дневно меню: 2200 ккал за жените и 3000 за мъжете. Тези цифри са получени по следния начин: средностатистическото количество на консумираните калории минус количеството енергия, което губим ...

“Проблемът с диетите идва от това, че хората се чувстват подведени или дори разочаровани, защото не постигат обещаните резултати. Разбира се, обяснението за неуспеха могат да са много и различни, но дори да виждат полза от спазването на някаква ...

Оказва се, че едни от малкото плодове, които се намират в изобилие през зимата , притежават уникални качества за редуциране на мазнините- именно мандарините. Резултати от южнокорейско изследване са показали, че при консумацията на по-големи количества мандарини се намалява натрупването ...

Доказано е, че  в зависимост от генетичния си материал хората реагират на някои храни различно.Непоносимостта към лактоза, например, е по-разпространена сред азиатците и африканците. Обикновен ДНК тест може да покаже дали за някого е по-подходяща нисковъглехидратна диета или ...

Канадски специалисти разработиха хранително меню, благодарение на което може бързо и ефективно да се свалят излишни килограми. Учените от университета Трент са провели експеримент с участието на 540 мъже и жени, страдащи от напълняване. Доброволците на възраст между ...

През последните години бяха опровергани някои твърдения на диетолозите, например, че маслото и сланината са вредни, а растителните масла полезни. Най-мащабното изследване, посветено на зависимостта на здравето от употребявените мазнини е започнато още през първата половина на 20 ...

Благодарение на монодиетата можете да отслабнете с 2-3 килограма без проблем. Класически монодиети Млечна диета Киселото мляко е нискокалоричен продукт, който освен това е богат на полезни за