Скука и секс е комбинация, която нито една жена не би искала. Да нарекат един мъж скучен любовник, от друга страна,  си е солидна обида. За да не влезете в редиците на този тип любовници, отчетете няколко съвета и ги запомнете.

1. Съществува риск да доскучаете в леглото с прекалената си внимателност. Няма как да впечатлите с уменията и стила си една жена, ако постоянно я питате „Може ли?”. Истински опитният любовник винаги разбира какво е правилно да направи и кога. Вместо въпроси, той опипва почвата с поглед, допир и целувка…

2. Липсата на романтика е друг решителен момент за представянето ви. Ако връзката ви не е съвсем нова, вероятно периодът на въодушевление е отминал, но това в никакъв случай не означава, че не можете да изненадате любимата си. Предложете й внезапно веречя в ресторант или й отправете съблазително предложение в смс.

3. Предсказуемият любовник… нищо не дразни повече жената от предсказуемите действия в леглото. Ако държите на приятелката си, от време на време пробвайте нови неща. Развинтете фантазията си!

4. Секс без страст… непоносимо съчетание. Механическият секс, едни и същите пози и движения могат да убият желанието у всекиго. Правете любов, а не секс!

5. Скучно е, когато правите секс на едно и също място място. Харесали сте си дивана и се нахвърляте необуздано върху любимата си именно върху него. Е, престанете! Има толкова удобни и неудобни места за правене на секс, които чакат да бъдат уважени у дома.

6. Не искате да експериментирате? Ако искате да съхраните интимните си отношения свежи като от първата седмица, смело навлезте в света експериментите. Можете да заговорите за желанията си по време на вечеря. Разпитайте половинката си какво й харесва, какво й е омръзнало и какво иска да изпробва.

7. Прекалено изразяване или пълна липса на чувства. Всеки иска да знае как се чувства човекът до него, а когато не говорите или пък напротив заливате партньорката си със собствените си емоции, рискувате да бъдете неразбрани. Преборете стеснителността и закостенелостта си и говорете искрено.

Източник: alcualno.com

На стресирани лондончани Британският Национален тръст предлагат да се отпуснат 10 минути, като дишат чист въздух от буркан, съобщи Ройтерс.

Чистият въздух е затворен в буркани край най-популярните природни забележителности в страната.

Желаещите могат да избират между планински и езерен въздух, или да подишат аромат на трева.

Изследване показа, че 74 процента от работещите във Великобритания се чувстват стресирани всеки ден. 70 процента от анкетираните казват, че ако успеят да се измъкнат и да отидат в провинцията, веднага се отпускат.

Националният тръст предлага бурканите с чист въздух в рамките на промоционална кампания за уикенд с безплатен вход за някои забележителности след една седмица.

Източник: actualno.com

Анкетата, направена за козметичната марка “Дав”, установи, че мъжете посвещават 4,7 часа седмично на домакинска работа, 1,5 часа на майсторене и ремонти и 6,9 часа гледат децата.

И така -мъжете твърдят, че вършат много повече домакинска работа, отколкото им се признава. Жените обаче не забелязвали това, защото мъжете не вдигат шум какво вършат, съобщи в. “Дейли телеграф”, цитиран от БТА.

Анкета сред 1000 мъже показа, че те посвещават средно 13 часа на домакинстване. Мнозина чистят тоалетната, изхвърлят боклука, сменят чаршафите. 60 процента обаче твърдят, че усилията им остават незабелязани от жените, защото не се самоизтъкват. Почти половината мислят, че жените са склонни да изтъкват колко много домакинска работа поемат.

Домакинското задължение, което е най-често отговорност на мъжете, е изхвърлянето на боклука - 85 процента. На второ място е носенето на пазарските торби. Следва купуването на храна. Цели 78 процента са поели седмичното зареждане на хладилника.

Източник: actualno.com

Шведско изследване твърди,че набавянето на калций чрез храната може да помогне на хората да живеят по-дълго, предаде Ройтерс, позовавайки се на резултатите получени  от  изследването.

То е обхванало 23 000 мъже, които в началото му са били на възраст между 45 и 79 години, предаде БТА.

Доброволците са били наблюдавани в продължение на 10 години. Изследователите от института “Каролинска” са установили, че мъже, които са си набавяли най-големи количества калций чрез храната, са били изложени на 25 процента по-малък риск от смърт по каквато и да е причина в следващите 10 години и на 23 процента по-малък риск от смърт в резултат на сърдечносъдови заболявания.

Мъжете, които са консумирали най-големи количества калций, са си набавяли чрез храната около 2000 милиграма от елемента на ден.

В САЩ препоръчителната дневна доза за мъже на възраст между 19 и 50 години е 1000 милиграма, а на възраст над 50 години - 1200 милиграма.

Източник: actualno.com

Привържениците на истинските (или не толкова истински) приятелски кръгове може да влияят на сексуалния/любовния живот, а Фейсбук е идеалното място за създаване на нови познанства.

Добре е да имате приятели от най-различните обществени слоеве. Те ви помагат при пренасянето, канят ви на вечеря, запознават ви с половината жени с които започвате връзка. Те са най-големите сватовници.

“Две трети от американските брачни двойки са се запознали чрез приятелите си”, казва за списание Mean’s Health Джеймс Фолър. “Смятаме, че подобните обществени връзки ще запазят своята важност и в онлайн пространството, точно така както и в реалния живот. Така че само напред, и “сприятелявайте се” с многото познати и отдавна забравени съученици във Фейсбук”, казва още Фолър.

Източник: hapcheto.com

Повече от една трета от анкетираните признават, че са успявали да завържат разговор с човек от противоположния пол, докато тренират сутрин,сочи ново британско проучване.

Един на всеки десет спортуващи, казва, че прави секс поне веднъж на ден, а три на сто признават, че правят секс с половинката си по два пъти дневно. Сред по-мързеливите, които рядко спортуват, 25% споделят, че правят любов веднъж месечно или по-малко. Изследването, в което са взели участие 1000 души, които тичат, и 1000, които не го правят, показва, че един на всеки десет мъже мисли за секс, докато се упражнява. В сравнение със силния пол, само 5% от жените признават, че мислят за леглото, докато тренират, а повече от половината размишляват как спортът е полезен за здравето им. Една четвърт от анкетираните споделят, че тичането им подобрява уменията на флиртуване.

Източник: hapcheto.com

Причинената токсичност от витамин D зависи от много фактори, към които спадат и възрастта, и физическото състояние, и емоционалното напрежение. Освен това особено внимателни трябва да бъдат хората с наднормено тегло и тези, които имат проблеми с обмяната на веществата. Както и страдащите от сърдечносъдови и бъбречни болести. По-големи дози витамин D са абсолютно противопоказни за лежащо болни. Пак при предозиране на този витамин може да възникнат прилошаване, силно главоболие, болки в корема, слабост и общо нарушение на състоянието. Много често в тези случаи се наблюдава изтръпване на краката и ръцете, отслабване, резки болки в ставите, мускулите и зъбите. Понякога се образуват малки кръвоизливчета по кожата. За щастие, всички тези много неприятни симптоми преминават след спиране на препарата.

Източник: lekar.bg

Ежедневната физическа активност и здравословната диета могат да подобрят мозъчните функции това са установили учените.

Изследването, публикувано в Hypertension, е проведено със 124 доброволци с високо кръвно налягане и с поне 6 килограма наднормено тегло.

Участниците, които спазвали диета и спортували редовно, са показали 30% подобрение на когнитивните умения само 4 месеца след началото на проучването.

Освен физическите ползи (нормализиране на кръвното и теглото) от спазването на балансиран хранителен режим и умерено физическо натоварване, специалистите са доказали и ефект върху мозъчните клетки.

Източник: health.bg

Апоплектичен удар инсулт е остро нарушение на кръвообращението на мозъка, следствие на което се получават увреждания на мозъчните функции,с различна степен на поразяване.Ако човек получи инсулт до 65-годишна възраст, то рискът за децата му се увеличава 4 пъти. Това са установили американски учени.

Изследването, публикувано в Circulation, е проведено с 3443 души и е установило, че опасността от инсулт не се влияе само от фактори като високо кръвно, тютюнопушене и затлъстяване, но и от семейната история на заболяването.

Резултатите показват още, че опасността е по-висока при момичетата, чиито майки са имали мозъчен инцидент.

Специалистите препоръчват хората да поддържат здравословен начин на живот, което може да намали риска от инсулт с до 80%.

Източник: health.bg

Причислете яйцата към полезните храни,съветват британски диетолози.Според тях   освен всички плюсове на яйцата те помагат и за намаляване на теглото.

Изследване, което предстои да бъде публикувано в Nutrition and Food Science, обхванало 71 проучвания, анализира хранителния състав на яйцето и ролята му в храненето.

Установено е, че въпреки малкия брой калории, яйцето е богат източник на протеини, съдържа още витамините D и B12, селен и важни аминокиселини, а високите нива на антиоксиданти спомагат за предпазването от макулна дегенерация.

Според специалистите яйцата подпомагат и отслабването. Едно от разглежданите проучвания показва, че хората, които ядат по едно яйце на ден, са успели да свалят повече килограми, отколкото тези, които са изключили този продукт от диетата си.

Източник: health.bg