След направени проучвания на учени от Флорида, са стигнали до извода, че  жените, които отслабват бързо в началото на диетата, продължават да топят килограми и след това, съобщи в. "Мейл он сънди". Те също така успяват да запазят ...

Болките и дискомфортът, изпитвани на работното място, са типична реакция на тялото към среда, която е неподходяща за него. Липсата на движение в офиса може да предизвика напрежение у служителите и да им пречи да се съсредоточат върху ...

Можем сами да се запитаме кое ние в повече храната или разходките и да го вземем предввид. “Опитът да се създаде твърде обща картина създава изначалния проблем. Защото, за съжаление,

Още през 7 век китайският лекар Сун Съйямо е определил най-популярната формула за здраве и дълголетие: "Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си суетни мисли". Неговите последователи са доразвили теорията на своя предшественик до 15 основни правила за ...

3. Ядете твърде бързо Много от хората ядат дори не “в движение” (т.е. ходейки), а “бягайки” – за 5 минути те се опитват да погълнат цялата порция храна. Сякаш отслабващите тайно се надяват, че ако намалят времето за обяд ...

Според  данни през последните 4 десетилетия дълголетниците в Япония са се увеличили 134 пъти! Броят на мъжете, достигнали 100 години и повече, е над 3160 души, докато на жените е над 17 400. Япония е рекордьор в света и ...

Човекът трябва да се движи правилно, за да не се изтощава твърде бързо неговата жизнена "батерия". Науката е установила, че "бавните" животни живеят много по-дълго, отколкото останалите. С дълъг живот природата е надарила например бавните влечуги, които не правят нищо друго освен ...

90 на сто от хората страдат от сколиоза. Цивилизацията ни отне възможността да се движим повече и ни подложи на постоянен стрес, а това се отрази на организма ни. В днешно време все повече млади хора се оплакват от болки в кръста ...