Оказва се, че едни от малкото плодове, които се намират в изобилие през зимата , притежават уникални качества за редуциране на мазнините- именно мандарините. Резултати от южнокорейско изследване са показали, че при консумацията на по-големи количества мандарини се намалява натрупването ...

Доказано е, че  в зависимост от генетичния си материал хората реагират на някои храни различно.Непоносимостта към лактоза, например, е по-разпространена сред азиатците и африканците. Обикновен ДНК тест може да покаже дали за някого е по-подходяща нисковъглехидратна диета или ...

Канадски специалисти разработиха хранително меню, благодарение на което може бързо и ефективно да се свалят излишни килограми. Учените от университета Трент са провели експеримент с участието на 540 мъже и жени, страдащи от напълняване. Доброволците на възраст между ...

През последните години бяха опровергани някои твърдения на диетолозите, например, че маслото и сланината са вредни, а растителните масла полезни. Най-мащабното изследване, посветено на зависимостта на здравето от употребявените мазнини е започнато още през първата половина на 20 ...

Триците са смятани от диетолозите за най-ценния източник на целулоза.Те стимулират и пречистват храносмилателната система. „Страничен ефект" са чистата и здрава кожа; добрият тен и загубата на тегло. Учените от университета на Южна Калифорния научно са доказали ...

Спортът помага да се справиш с настинките Мнозина смятат, че потенето при спортуване помага да пребориш настинката, но това не е истина – този, който страда от грипна инфекция и въпреки това не се отказва от редовните тренировки, натоварва ...

Възможно е да свалите от 8-10 килограма ако спазвате диетата 3 седмици.Пoвтapяйтe мeнютaтa oт избpoeнитe дни, c изключeниe нa пъpвия и втopия дeн. Пo вpeмe нa диeтaтa зaбpaвeтe зa coлтa, зaxapтa и нe пийтe aлкoxoл. Пъpви ...

Хранителният режим трябва да се спазва три последователни дни. За постигане на по-добри и трайни резултати е препоръчително да се повтаря през определени интервали. Най – добрият вариант е три подложени на диета, последвани от два дни на свободен ...

Картофена диета Това че от картофите се пълнее, е пълна глупост. В 100 г картофи се съдържат 80 ккал. Пълнее се от това, което се яде заедно с картофите. И така, за тази диета вие се нуждаете от 1 кг ...

Лимонът се отличава с повишено съдържание на лимонена киселина в сравнение с другите плодове. Тази киселина стимулира храносмилането, встъпва в реакция с ферментите и има свойството да извежда от организма токсините. Денят ви трябва да започва с ...