На всеки се случва понякога да не може да заспи.  Разбира се, можем да прибегнем до някое сънотворно, но дали това трябва да е първият ни избор. По-добре е просто да се научим да конктролираме количеството храна на вечеря, ...

Благодарение на монодиетата можете да отслабнете с 2-3 килограма без проблем. Класически монодиети Млечна диета Киселото мляко е нискокалоричен продукт, който освен това е богат на полезни за

Доктор Лиса Драйер предлага 10 храни, които ще ни направят по-красиви. 1. Стриди Те са богати на цинк, който е необходим на кожата за нейното възстановяване и за производството на колаген, а също така на калций, който е важен за ...

Млечен шейк, който  значително подобрява краткосрочната памет при пациентите в ранна фаза на Алцхаймер беше създаден от учени. Вече са направени експериментални изследвания, показващи, че е приеман веднъж на ден по време на закуска, ягодовият шейк засилва паметта и ...

Лимонът се отличава с повишено съдържание на лимонена киселина в сравнение с другите плодове. Тази киселина стимулира храносмилането, встъпва в реакция с ферментите и има свойството да извежда от организма токсините. Денят ви трябва да започва с ...

Изследване на американски учени показва, че кафето с добавки влияе на теглото. Те изследват енергийната стойност на 3000 порции кафе от 115 различни ресторанти и кафе-заведения в Ню Йорк и установяват, че в едно кафе или чай се съдържат ...

Някои хора смятат, че при първите признаци на настинка млякото, лимонът, медът и малините като че ли могат да направят чудеса. На тези, които не страдат от гастрит народната медицина “предписва” следната рецепта при настинка: 500 г мляко, мед ...

1. Колко често през деня ядете плодове и зеленчуци? а) От един до два пъти - 1 точка б) От два до три пъти - 2 точки в) От четири до пет пъти - ...

С един идеален режим на хранене, ще имате повече енергия и контролът на теглото няма да е проблем. Мнозина сигурно биха искали да имат под ръка диетолог, който винаги да ги съветва и коригира с избора на храна ...

Предлагаме ви кратък списък на храните,които по-често трябва да консумирате през зимата. През зимата ние изпитваме честата потребност да похапнем нещо сладко и в това няма нищо странно. От сладкото се повишава настроението, тъй като благодарение на него ...