Според направеното проучване от британски учени е установено, че само пет минути упражнения сред природата води до по-добро ментално здравословно състояние. Изследването, публикувано в Еnvironmental Science & Technology, показва, че само 5 минути „активност на зелено” (като разходка, ...

Студеното време не помага за доброто настроение. Светът ни се струва мрачен, неуютен, лишен от цветове, а респираторните инфекции проявяват своята активност. Настинките и депресията често се възприемат като даденост, с която е безполезно да се борим. Но както ...

Според специалистите от ediets.com, за да повишите своето настроение, вие се нуждаете от: • Въглехидрати - защото повишават нивото на серотонин (хормона на щастието). Търсете ги в хляба, макароните, зеленчуците и плодовете. Предпочитайте сложните въглехидрати, които съдържат по-голямо ...

Предлагаме ви няколко съвета, които, надяваме се, ще ви помогнат винаги да се събуждате, изпълнени с енергия, а и с желание за работа. 1. Вместо да започватe седмицата потиснати от безбройните задачи, които ви очакват и изискват решаване, ...

Красивите стъпки под съпровода на музика ви поддържат в добра физическа форма и дори помагат на пациентки с рак на млечната жлеза. Танците са по-ефективни с от спорта, защото са по-весели и повдигат настроението.

Когато човек прави любов, той подобрява настроението си. Сексът също така допринася за изгарянето на повече калории, засилва имунитета и намалява опасността от рак. С това започва своята статия, публикувана преди дни, британския вестник “Индипендънт”.

Когато човек гледа положително на света, зрението му се изостря и обратно доказаха канадски психолози.

Ако си казвате “Аз съм абсолютно здрав”, това влияе добре на организма. Но ако си казвате “Ох, вече съм се превърнал в развалина”, то не очаквайте да оздравеете, ако въобще сте болен. Макар че тези мисловни внушения изглеждат и се възприемат от