Картофена диета Това че от картофите се пълнее, е пълна глупост. В 100 г картофи се съдържат 80 ккал. Пълнее се от това, което се яде заедно с картофите. И така, за тази диета вие се нуждаете от 1 кг ...

България се превърна в световен първенец по сърдечносъдови заболявания и мозъчносъдова болест. В основата им стои атеросклерозата, т.е. стесняването на кръвоносните съдове от атероматозни плаки и натрупвания на мазнини. Един от виновниците за инфарктите и инсултите е отдавна ...

Две от най-лесните и най-полезните препоръки за вашата фигура.След време сами ще се убедите в добрият резултат, който се постига сравнително лесно. • Ако искате да отслабнете, ограничете посещенията в кухнята след вечеря. Експерти по диетология от ...

Пряко свързани с храната са 35% от случайте на рак. Чипсовете, пържените картофи и някои видове пуканки буквално са вредни за здравето, заявиха шведски учени в свой доклад на проведеното наскоро извънредно заседание на Световната здравна организация (СЗО) ...

Бързото ходене като средство за отслабване завоюва все повече почитатели. То е особено ефективно за отслабването при хора, на които другите спортове са противопоказни (например при някакво сърдечно-съдово заболяване, за жените след раждане), защото помага за изгарянето на излишните ...

Всъщност хлябът е един от най-ефективните продукти при намаляване на теглото, твърдят учени от Израел под ръководството на Олгаа Рез-Кеснер, съобщи АМИ-ТАСС. Те са създали дори специална програма за намаляване на теглото на основата на хлебна диета, която ...

Това са рибата,ядките и зехтинът те съдържат омега-3 мастни киселини.Рредовната им употреба , както и отказът от трансмазнини, позволяват да се намали значително риска от различни очни заболявания, включително макулна дегенерация – най-разпространената причина за слепота. Това показват резултатите ...

Ябълките са идеална основа за диета. В тях има витамини, микроелементи и вещества, подобряващи храносмилането. Но ябълковите диети не са полезни за всички, особено това важи за хората със стомашни проблеми или заболявания на червата. Например, хората страдащи от ...

Много хора са убедени, че във водата се изгарят повече калории отколкото на сушата. И това е вярно. Плуването е един от най-безопасните и физиологични спортове. Практикувано редовно, то подобрява кръвообращението, укрепват сърцето и дихателната система, помага да се ...

“Сексът е особено „пригоден” за борба с инфаркта на миокарда и други сърдечно-съдови заболявания, а алкохолът предпазва от различни проблеми, свързани с напредване на възрастта”, твърдят учените, цитирани от Би Би Си. Резултатите от изследването, в което са ...