На всеки се случва понякога да не може да заспи.  Разбира се, можем да прибегнем до някое сънотворно, но дали това трябва да е първият ни избор. По-добре е просто да се научим да конктролираме количеството храна на вечеря, ...

Човек не трябва да се насилва при една диета и да се подтиска от това, че не успява да я спазва – това има само негативен ефект. Организмът ни се държи точно така, както ние самите очакваме от него. Т.е. ...

Когато човек се чувства стресиран, разстроен, ядосан или просто изнервен, неговото вътрешно желание го подтиква да открие нещо, което ще го успокои и ще го накара да се чувства по-добре. Някои намират нужното успокоение в храната. Ако това ви ...

Учените непрекъснато изследват влиянието на храната върху здравето и добрия външен вид, а оттам - на самочувствието и доброто качество на живот. Някои експерти твърдят, аргументирайки се с многобройни научни експерименти, че долните универсални рецепти дават добри резултати:...

Ето няколко факти, които учените успяха да разбулят: 1. Повече емоции = по-чести оргазми Както съобщава изданието лейди.май, английските учени са установили, че повече удоволствие от секса получават емоционално развитите жени. Оказва се, че жените, способни ...

Шведско изследване твърди,че набавянето на калций чрез храната може да помогне на хората да живеят по-дълго, предаде Ройтерс, позовавайки се на резултатите получени  от  изследването. То е обхванало 23 000 мъже, които в началото му са били ...

Дългата история на хляба обаче е породила различни погрешни схващания - някои от тях създадени в последните десетилетия, “покрай” правилата на ограничаващите диети и желанието да се живее както ни харесва (дори да е нездравословно), а да “компенсираме” следвайки ...

Разтоварващ ден не означава, че трябва да се гладува - има много продукти, които могат да се употребяват през тези дни. Не се препоръчва разтоварващият ден да се прави по-често от веднъж седмично. През този ден трябва да ...

Триците са смятани от диетолозите за най-ценния източник на целулоза.Те стимулират и пречистват храносмилателната система. „Страничен ефект" са чистата и здрава кожа; добрият тен и загубата на тегло. Учените от университета на Южна Калифорния научно са доказали ...

Американски учени откриха, че т.нар. хормон на глада грелин кара хората да преяждат и да продължават да се тъпчат, дори и когато вече са сити. Резултатите от проучването са публикувани във в. "Дейли мейл" и ...